栄養満点わんぱくかれいの
ヒレクッキー
準備 40分
調理 150分
①干しかれいを5枚に下ろしたヒレの部分、2尾分を小さくぶつ切りにし、フードプロセッサーでさらに細かく裁断する
②ある程度細かくなったら①にバター、砂糖、チーズを少しずつ加えながらさらにフードプロセッサーでカットしながら混ぜる
③②にヒレの塊が見えなくなったらボウルに移し、小麦粉、こしょうを加えて混ぜる
④③をビニール袋に入れて30~60分冷蔵庫でねかせる
このとき片端を輪ゴムでとめて生地が入り込まないようにする
⑤オーブンを180℃に温めておく
⑥輪ゴムでとめていた角をはさみでカットする
各皿の上にクッキングペーパーを敷いたところに絞り落していく
⑦全部絞り終わったらオーブンで180℃50分焼く
(焼き色をみて時間は調整)
材料2~3人分
干しかれい(ヒレグロ) | 2尾分のヒレ |
バター | 30~40g |
砂糖 | 大さじ3 |
チーズ (種類は好みで、プロセスチーズ、チェダーチーズ、ゴーダチーズ等がおすすめ) |
30g |
小麦粉 | 300g |
こしょう | 小さじ3 (好みで) |